Hygiène Alimentaire
Quelques règles pour conserver son capital énergétique:
-prendre ses repas dans le calme et si possible à heure fixe
-Choisir une alimentation locale, sans pesticide (biologique ou raisonnée) et de saison
-bien mastiquer
-adapter son alimentation selon ses dépenses en énergie, son âge, sa constitution...
-éviter le sucre, le sel, les chairs animales, les produits laitiers et les produits transformés qui fatiguent et accélère le vieillissement du corps!
-privilégier une alimentation crue (fruits et légumes crus ou secs, graines germées, racines...)
-Réalisez votre cuisine avec amour et sérénité
Où remplir son panier de fruits et de légumes de saison:
Aux pois gourmands, paniers à Bois le Roi
proposition de cures selon vos besoins et les saisons:
-détoxifiante
-stabilisante
-alimentation équilibrée Yin et Yang selon votre constitution